Zdravá jóga

Jóga pro zdravá záda je forma kompenzačního cvičení, která kloubí prvky jógy s prvky pro uvolnění bolavé páteře, protažení zkrácených svalů trupu a posílení v místech, kde jsou svaly naopak ochablé, nefunkční a neposkytují tak trupu dobrou oporu.

Na lekci se střídají průpravná cvičení z jógy společně s fyzioterapeutickými prvky, se cvičením s pomůckami a s relaxací. Pravidelným cvičením Vás pak zbaví bolesti.

Lekce je vhodná pro každého bez ohledu na věk nebo tělesnou kondici.

Call Now Button